運動與風濕病
風濕病是泛指影響骨骼、關節及其周圍軟組織的一組疾病，列入風濕病的疾病有超過一百五十種。雖然各種風濕病有著各自不同的表現，但大多數都會引致患者關節疼痛，這亦是主要令很多風濕病患者抗拒做運動的原因。但事實上經常做適當的運動對風濕病患者卻有莫大的益處。
運動對風濕病患者的益處
風濕病患者若能經常做適當的運動，可以：
• 鍛鍊肌肉，加強關節保護及減輕關節痛楚。
• 強化骨骼，減少出現骨質疏鬆的機會。
• 改善關節活動能力及幅度。
• 減輕關節僵硬的程度，增強身體的柔韌性。
• 有效控制體重，加強心肺功能。
• 可減輕疲勞及提昇睡眠質素。
• 恢復體能，改善整體健康狀況。
• 增強自信及生活積極性。
很多患者沒有做運動的原因
• 治療未能有效控制病徵。