水中運動復康治療班
對於風濕性關節炎的患者來說,水中運動是一種有效的運動療法,亦是患者可自行練習,協助控制病情及紓緩關節炎痛楚的運動。香港風濕病基金會於2008年3月中開展「水中運動班」,資助風濕科病友在醫院水療池內進行水中運動練習。香港風濕病基金會為註冊非牟利慈善團體,沒有得到政府任何資助,而此水中運動復康治療班的支出及機構營運全靠公眾捐款來運作。自2020年起,此水中運動班受到香港賽馬會慈善信託基金支持,並納入為期三年的「賽馬會風濕病患者復康及教育計劃」。此水中運動班由物理治療師協助指導的已確診的風濕病患者參加,詳情如下:
服務對象:必須為風濕科患者,並得到風濕科專科醫生、風濕科專科護士、風濕科自助組織或香港復康會社區復康網絡轉介
地點:
明愛利孝和護理安老院(逢星期四)
時間:
下午3:45-4:45(A班)
下午4:45-5:45(B班)
下午5:45-6:45(C班)
晚上6:45-7:45(D班)
收費:全期6堂共 $300.00
(綜援及醫療收費減免受助人半費)
(所有課堂均不設退款)
☆需於第一堂上課前交妥全期費用
☆巳報名人士若兩次未能出席而又沒有合理解釋將被停止報名一期
陸上運動課程
很多風濕病患者在活動時會引起關節疼痛,故此會減少運動及使用關節,然而身體關節長時間不活動,會因使用率低而導致退化、僵硬及肌肉無力,使關節患處的病情愈來愈嚴重。為了改善關節靈活程度,物理治療師會在安全的情況下讓病患者進行陸上運動。 此課程以小組形式教授針對治療效果的運動,物理治療師在了解學員的病情及受累關節後,可以針對式教授適合學員的動作,令不同程度的學員可循序漸進地提昇體能狀態,享受做運動的樂趣,並達到紓緩或防治傷患的效果。自2020年起,此課程受到香港賽馬會慈善信託基金支持,並納入為期三年的「賽馬會風濕病患者復康及教育計劃」。
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服務對象:慢性風濕病患者 |
上課地點:賽馬會病人資源及訓練中心 | |
收費:全期6堂共 $300.00 | |
(綜援及醫療收費減免受助人半費) | |
(所有課堂均不設退款) |
職業治療師諮詢服務
職業治療師會針對患者的能力,訓練病人重新適應日常的起居生活,教導患者如何保護關節和使用輔助器具。還會為他們製造一些適合的支架作休息、預防及矯正關節變形之用。 風濕病患者的關節多受損,故此職業治療師的建議及幫助對這些病患者尤其重要,因此香港風濕病基金會開展職業治療師咨詢服務,有需要的病患者預約義務的職業治療師,為病患者提供建議以改善病情,以及協助病患者購買所需的康復支架或輔助儀器。
服務對象:慢性風濕病患者 | ![]() ![]() |
地點:賽馬會病人資源及訓練中心 | |
收費:每次個別面見$80.00 | |
(綜援及醫療收費減免受助人半費) | |
(不包括購買康復支架或輔助儀器的費用) |
「關節‧我自理」風濕病自我管理課程
對象:
類風濕關節炎患者、強直性脊椎炎患者、銀屑病關節炎患者及紅斑狼瘡症患者每班名額:12位(全期課程共4堂及1堂重聚)費用:$60 (綜援人士免費)
課程目的: | |
1. | 正確認識關節炎疾病 |
2. | 掌握處理各種生活上困難的技巧,從而打破「痛楚循環」 |
3. | 透過制訂行動計劃及學習怎樣解決問題,把上述技巧實踐於日常生活中 |
課程資料請參閱下方的海報
課程舉行日期及地點:(更新於2021年12月15日)
大笑瑜伽課程
大笑瑜伽(Laughter Yoga)是一項來自印度的帶氧運動。大笑瑜伽結合呼吸及大笑練習,讓身體和腦部的含氧量提高,是一項能一次過促進身心情緒健康的運動。
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服務對象:慢性風濕病患者 |
上課地點:賽馬會病人資源及訓練中心 | |
收費:全期4堂共 $80.00 | |
(綜援及醫療收費減免受助人半費) | |
(所有課堂均不設退款) | |
第一課: 體驗大笑瑜伽樂趣 – 基本認識大笑瑜伽第二課: 認識大笑瑜伽的好處 – 如何運用大笑瑜伽管理情緒第三課: 大笑由我創 – 創造自己的大笑動作第四課: 大笑郊遊樂 – 戶外大笑 |
地壼訓練班
冰壺(Curling)由1998年開始成為冬季奧運項目,而地板冰壺(Floor curling)是可以在普通地上進行的版本。由於此活動是以團隊比賽方式進行,需要通過與隊友合作及溝通,因此除了是健康身體的運動,更能有助患者的社交發展。
服務對象:慢性風濕病患者 | |
上課地點:賽馬會病人資源及訓練中心 | |
收費:全期4堂共 $80.00 | |
(綜援及醫療收費減免受助人半費) | |
(所有課堂均不設退款) |
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地壺球訓練班(初階) 開課日期:2019年5月及9月(逢星期二) 時間:下午7時正至8時30分 名額︰每班12人(名額有限,先到先得) 地壺球訓練班(進階) 開課日期:2018年7月及11月(逢星期一) 時間:下午7時正至8時30分 名額︰每班12人(名額有限,先到先得)** 參加者必須曾經參加初階班,並達到一定的出席率才可報此進階課程 **
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